Förändring!
Har du försökt sluta dricka alkohol? Har du misslyckats? Var inte orolig, du kan klara det! Cirkeln ovanför visar hur vi människor fungerar då vi ska genomgå en förändring. Vi börjar alltid på Begrundan/ambivalens. Ambivalens betyder att vi inte är helt säkra att vi vill förändras, och där kan man vara ganska länge i sitt förändringsarbete, flera år ibland. När vi väl beslutat att vi vill förändras går vi ett steg och hamnar i rutan beslut, sedan går vi vidare i stegen tills vi tillslut hamnat på stadigvarande. En normal människor går 8 varv i denna cirkel innan man kan gå ur cirkeln och hamna på stadigvarande. Och det är inte ovanligt att man faller ut cirkeln under resans gång. Så alla kan lyckas, vi måste bara gå tillräckligt många varv i cirkeln först!
