Det sägs att missbrukare inte kan skilja mellan Lagon och Mycket! JAg har själv en tendens att alltid ta i för Mycket när jag gör något. Vill jag dricka kaffe vill jag ha Minst 3 koppar, ska jag träna vill jag köra två pass på raken, ska jag ta en drink vill jag ta 6 drinkar!! Likadant är det när jag jobbar. Jag har under våren och hösten slitit häcken av mig på 3 olika jobb, samtidigt som jag studerar till socionom på heltid. Vissa kallar mig effektiv och ambitiös. Men sanningen är att det är väldigt ohälsosamt att leva så! Det blir en väldigt ohälsosam stress som påverkar alla relationer, imunförsvar, humör etc. Nu har jag tagit tjänstledigt i 4 månader, och i juni åker vi till Thailand i 3 veckor! Det förtjänar jag efter 1 års slit! =)

I Hhelgen åker jag till Uppsala för att träffa mina två bästa vänner som bor där för att studera. Jag längtar sjukt mycket eftersom vi bara ses två gånger per termin. Jag åker till dem en gång och de till mig en gång! Det kommer bli en intensiv helg med mycket fest! Det är en sak som jag vägrar att ge upp bara för att jag är nykter. Jag vill dansa, träffa ballla människor och ha kul fast att jag är nykter!

Jag brukar dricka akoholfria drinkar när jag festar, de är goda plus att det gör att andra inte ständigt påpekar att man är nykter. Dricker man en coola kan vissa bli stela eller provocerade av ens nykterhet, sorgligt nog. Men detta undiviker jag somsagt, för allas trevnad! Självklart är jag ändå ärlig om det kommer på tal!

Tips på alkoholfri drink.

Virgin Hurricane

12 cl apelsinjuice
12 cl sourmix
2 cl passionfruktsirap
En skvätt Grenadine

Det är ibland svårt att veta var gränsen går mellan att dricka lagom och att vara beroende. Många i min närhet och säkert många av er ställer sig ofta frågan: -Dricker jag förmycket?

Alkoholberoende är en sjukdom som oftast utvecklas under en längre tid. Kroppen vänjer sig vid att man regelbundet dricker mycket alkohol, och därför blir det till slut svårt att sluta dricka. Alkohol påverkar stora delar av hjärnan, speciellt genom att störa signalöverföringen i nervcellerna. Alkohol stimulerar hjärnans belöningssystem. Olika människor påverkas på olika sätt av alkohol.

Man vet inte exakt hur många som är alkoholberoende, men det är vanligare än många tror och vissa talar om siffror så hänga som 10% av den vuxna befolkningen. Det är inte alltid lätt att se vem som är alkoholberoende. Många med alkoholberoende passar inte in i den bild många har av en alkis. Jag är en av dem. Jag har ordnad ekonomi, pluggar, jobbar umgås med vänner och ingen i min närhet misstänkte något. Men det var för att jag gjorde allt för att dölja det, jag ville inte att någon skulle veta för då visste jag att jag var tvungen att sluta.

En sak är iaf säker, är man beroende är det inget att skämmas för. Alkoholen spelar en stor del av det svenska kulturarvet och det förväntas att man ska dricka. Men 10% av befolkningen drar det korta strået och hamnar i ett missbruk, vilket numera är klassat som en sjukdom. Vi har inget att skämmas över, vi ville bara dricka som alla andra och vi visste inte att vi skulle få sjukdommen. Det vi kan göra som fått sjukdomen är att hitta vägar att vara nyktra på, och helst av allt att ta hjälp av varandra! Tillsammans blir vi starkare!

 

 

 

Ikväll hade vi spelkväll för lite vänner! Vi spelade Galenpanna, och det blev många högra skratt under spelets gång!

 

 

 

Har du försökt sluta dricka alkohol? Har du misslyckats? Var inte orolig, du kan klara det! Cirkeln ovanför visar hur vi människor fungerar då vi ska genomgå en förändring. Vi börjar alltid på Begrundan/ambivalens. Ambivalens betyder att vi inte är helt säkra att vi vill förändras, och där kan man vara ganska länge i sitt förändringsarbete, flera år ibland. När vi väl beslutat att vi vill förändras går vi ett steg och hamnar i rutan beslut, sedan går vi vidare i stegen tills vi tillslut hamnat på stadigvarande.  En normal människor går 8 varv i denna cirkel innan man kan gå ur cirkeln och hamna på stadigvarande. Och det är inte ovanligt att man faller ut cirkeln under resans gång. Så alla kan lyckas, vi måste bara gå tillräckligt många varv i cirkeln först!

 

Ett möte hos AA är väldig okomplicerat och alla får delta som har en önskan om att sluta dricka. Du behöver alltså inte ha slutat redan, utan en vilja att sluta räcker för att du ska vara välkommen.  Mötena sker under väldigt trygga förhållanden.  På mötena brukar såväl gamla som nya deltagare delta och spridningen kan variera mellan 25 års nykterhet till deltagare med en dags nykterhet.

Nya deltagare är alltid varmt välkomna till gemenskapen, alla på AA har någon gång varit nya och alla vet och minns hur första mötet var, därför finns det stor förståelse för den som är ny.  Är man medlem i AA är man aldrig ensam, där är alla vänner och alla som vill är välkomna till gemenskapen!

 

 

 

 

 

1.     Vi erkände att vi var maktlösa inför alkoholen, att vi förlorat kontrollen över våra liv.

2.     Vi kom till tro på en kraft starkare än vår egen, kunde hjälpa oss att återfå vårt förstånd.

3.     Vi beslöt att lägga vår vilja och vårt liv i händerna på Gud, såsom vi själva uppfattade Honom.

4.     Vi företog en genomgripande och oförskräckt moralisk självrannsakan.

5.     Vi erkände inför Gud, oss själva och en medmänniska alla våra fel och brister och
innebörden av dem.

6.     Vi var helt och hållet beredda att låta Gud avlägsna alla dessa karaktärsfel.

7.     Vi bad ödmjukt Honom att avlägsna våra brister.

8.     Vi gjorde upp en förteckning över alla de personer vi skadat och var beredda att
gottgöra dem alla.

9.     Vi gottgjorde alla dessa människor, så långt det var oss möjligt,
utan att skada dem eller andra.

10. Vi fortsatte vår moraliska inventering och erkände genast när vi hade fel.

11. Vi försökte genom bön och meditation fördjupa vår medvetna kontakt med Gud, sådan vi uppfattade Honom varvid vi endast bad om Hans vilja med oss och styrka att utföra den.

 

 

Idag är det 29 minus där jag bor. En underbar vinterdag med sol! På dagens AA möte pratade vi bland annat om tillit. Detta är något många människor har svårt att känna. När alkoholen då kommer in i bilden blir det tyvärr ofta bråk. Osäkerheten till om ens vänner verkligen älskar en i kombination med för många drinkar skapar ofta bråk, som följs av outhärlig bakisånget! Håller ni med mig?